@ Wampenträger
Radfahren ist - wie jeder Ausdauersport - ideal zum Abnehmen. Einfach über die Saison regelmäßig RTFs über die 150 Kilometerdistanz strampeln, dann purzeln die Pfunde wie von allein. Dabei dann möglichst im viel im GA1- und GA2-Bereich fahren, d.h. Pulsfrequenz bis gut 75 Prozent. Vielleicht ein paar Ortsschildsprints einbauen, um langfristig tempohärter zu werden.
RTF-Termine findet Ihr z.B. auf der BDR-Homepage
www.rad-net.de
Gruss
Fred
PS: Und immer die Leica in der Trikottasche dabeihaben!